IL TEMPO È PER TE

 UNA PRATICA INNOVATIVA, DISTENSIVA, DIVERTENTE, UTILE

PER RIPRENDERE FIATO, FORZA E BUON UMORE

CORPO E RITMO

RESPIRICANTO

CONSAPEVOLEZZA

 GRUPPO 

ASCOLTO

RILASSAMENTO

MENTE LIBERA

RITMìATraining è un percorso di formazione studiato per coinvolgere tutti a partire dai 16 anni d'età.

A COSA SERVE:

RAFFORZARE E RILASSARE il corpo e la mente in tempi brevi

RESPIRARE

SPERIMENTARE concentrazione e autocontrollo

FAVORIRE l’ascolto di sé e dell’altro (Interplay) e il senso del gruppo

SCOPRIRE le proprie capacità gestuali ed espressive 

DARE più efficacia al proprio modo di comunicare 

CAPIRE il valore di emozionarsi e "dare" un nome alle proprie emozioni

IMPARARE a stare bene con se stessi e gli altri

DIVENTARE PERSONE PIU' CONSAPEVOLI.

COSA SI FA:

• Si muove il corpo: Postura, Andatura, Gesto, Espressione, Danze Ritmìa.
• Si respira e si usa la voce: Tecniche respiratorie innovative: I Respiricanto.
• Si ascolta: Musiche originali, create per RITMìA, eseguite anche dal vivo. L'ARPA è lo strumento che usiamo per accompagnare 
• Si suona e si risuona: Uno strumentario musicale specifico.
• Si studia e s’impara: Qualche strategia per continuare la pratica a casa.
• Si conclude il training RILASSATI E “FORTI”: IL CORPO DISTESO E TONICO, LA MENTE SGOMBRA E DI BUON UMORE.

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LE GIORNATE "SENZA STRESS"

..... E GLI APPUNTAMENTI SETTIMANALI