EVENTI CULTURALI
RITMìA
LE GIORNATE “SENZA STRESS”
SEMINARI PER SPERIMENTARE DIVERTIMENTO/FORZA/RELAX/ BUONE EMOZIONI
3 ore dalle 10 alle 13
Aperto a tutti dai sedici anni
COSA SI FA:
- Si muove il corpo: Postura, Andatura, Gesto, Espressione, Danze Ritmìa.
- Si respira e si usa la voce: Tecniche respiratorie innovative: I Respiricanto
- Si ascolta: Musiche originali, create per RITMìA, eseguite anche dal vivo.
- Si suona e si risuona: Uno strumentario musicale specifico.
- Si studia e s’impara: Qualche strategia per continuare la pratica a casa.
- Si conclude il training RILASSATI E “FORTI”: IL CORPO DISTESO E TONICO, LA MENTE SGOMBRA E DI BUON UMORE.
A COSA SERVONO:
- Distendere la muscolatura e rilassarsi in tempi brevi.
- Prendere consapevolezza delle proprie capacità gestuali ed espressive
- Respirare attraverso i “Respiricanto” (Respirazioni tipiche del metodo Ritmìa)
- Sperimentare concentrazione e autocontrollo.
- Favorire l’ascolto di sé e dell’altro (Interplay), il senso del gruppo.
- Percepire buone emozioni.
- Prevenire lo stress.
PROGRAMMI:
“IL TEMPO È PER TE”:
PER RIPRENDERE FIATO, TONO E BUON UMORE
- Un percorso leggero, dinamico, profondo.
- Si sperimenta vitalità, calma, leggerezza, buone emozioni, divertimento, consapevolezza di sè.
- S’impara ad abbracciarsi e abbracciare ed essere più "Simpatici".
AFFRONTARE LA PERFORMANCE:
“IL PALCO SI GIOCA TRA CORPO, RESPIRO, VOCE, EMOZIONI”
VALORIZZA LE TUE CAPACITA' PERFORMATIVE
Una performance convincente dipende anche dall’atteggiamento, dalla consapevolezza e padronanza fisica ed emotiva, dalla relazione con gli altri (Interplay).
Inoltre la pratica su uno strumento musicale e quella performativa in generale: musicale, attoriale, coreutica, sportiva, oratoria portano spesso a tensioni muscolari e a reazioni emotive di stress, che se non trattate vanno a limitare le capacità Tecniche.
Questo percorso fornisce gli strumenti per imparare a riconoscere e ampliare le proprie capacità perfomative.
"IL CANTO DELLE FORME":
RIARMONIZZA IL TUO CORPO E LE TUE AZIONI
Ci siamo mai accorti di come camminiamo?
Di che forma ha il nostro corpo quando stiamo fermi?
Qual è l’espressione del nostro viso?
Come risuona la nostra voce?
E soprattutto come ci vedono e sentono gli altri?
In questo percorso si riscopre come distendere e potenziare le “forme del nostro corpo” per migliorare le capacità di stare con noi stessi e gli altri.
"I RESPIRICANTO: SUONI DELLA GIOIA"
FAI RISUONARE IL TUO RESPIRO E POTENZIA L'EMPATIA
Respirare è un’azione naturale che troppo spesso ci dimentichiamo di osservare e ascoltare.
I RESPIRICANTO sono tecniche respiratorie originali del Metodo RITMìA che permettono di:
- Sbloccare il diaframma
- Potenziare il modo di respirare
- Sentirsi in armonia con se stessi e gli altri
- Praticare in modo spontaneo ritmi, melodie, armonie
- Sentirsi empatici con un forte senso di condivisione e benessere
In questo percorso si sperimenta tutto ciò e molto altro.
"MEDITENTAZIONE: MUSICHE E DANZE DELLA FORZA"
RITROVA IL TUO RITMO E IL SORRISO
Le composizioni musicali dell’album “MEDITENTAZIONE” sono composizioni originali del Metodo Ritmìa studiate e sperimentate in abbinamento a coreografie specifiche: “Le Danze Ritmìa” per scaricare le tensioni in eccesso ed accompagnare in uno stato di equilibrio psicofisico.
Le musiche e le danze di questo percorso servono per:
- Rafforzare corpo e mente
- Sentirsi vigorosi e senza pensieri
"IL CANTO DEI RESPIRI: DANZE ROCK"
LIBERATI E SCOPRI LA TUA CREATIVITA' ESPRESSIVA
Il CANTO DEI RESPIRI è una delle attività più iconiche del Metodo Ritmìa e ha la potenzialità di riportare in uno stato di equilibrio psicofisico e ascolto di se e dell'altro in pochi minuti e con semplici gesti.
In questo percorso lo si sperimenta in modo del tutto creativo tra andature, gesti espressivi, Respiricanto su un repertorio musicale che spazia dal pop, al rock, al blues ad “altre musiche”, il tutto per:
- Potenziare la propria espressività
- Ritrovare la libertà nel movimento
- Sentirsi vivi
"HARP UP: LIBERAMENTE"
VIVI LE IMMAGINI DEL SILENZIO
In questo percorso l’arpa suonata dal vivo con il suo timbro distensivo e avvolgente è il tramite per lasciarsi andare in un training di rilassamento. Respiricanto, musiche originali, parole e altri strumenti musicali si intrecciano nella pratica per facilitare l’immergersi in immagini distensive che porteranno pian piano al silenzio e alla meditazione.
- Sentirsi nel sogno
- Scoprirsi a mente libera e distesa
- Relax
- Meditazione
Costo di ogni incontro: 60 Euro.
QUESTI CORSI NON DANNO DIRITTO ALL'UTILIZZO DEL MARCHIO REGISTRATO RTMìA
IN CONCESSIONE AGLI ESPERTI RITMìA ACCREDITATI.
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