IL CAMBIAMENTO, VERSO E CON RITMÌA®

A cura di Luisa Caglio

Nel 2008 ero alla ricerca di un metodo per insegnare la passione verso la musica a mia figlia ed ho fatto ricerche approfondite sul web. Cercavo anche qualcosa vicino a casa, allora abitavo a Roma. Tra tutti i metodi che ho trovato in quel periodo, RITMìA® rimaneva sempre quello che ricopriva tutte le mie aspettative.

Così mi sono iscritta a “RITMìA® la Scuola” 2010.

Dopo la prima lezione, non avevo capito molto, cosa stavo imparando… ma è stato sufficiente per scatenare la mia curiosità e la voglia di capirci qualcosa di più e mi sono presentata alla seconda lezione. Ogni volta c’era qualcosa di “strano ma bello”, qualcosa di nuovo, una nuova versione di una cosa conosciuta e tanto, tanto gioco e divertimento. Imparare giocando: MAGNIFICO!

Uscire dalla “Comfort Zone”, attraversare la “fear zone” per approdare nella “Learning Zone” e andare verso la “growth zone”.

Terminate le 100 ore della Scuola RITMìA®, avevo acquisito sì le conoscenze per far avvicinare mia figlia alla musica in modo ludico ma nacque anche la voglia di insegnarlo anche ad altri bambini. Non entrai subito nel gruppo Esperti ma feci richiesta, insieme ad altri compagni di quel corso, di proseguire ancora un po' con la formazione per capire se potevamo veramente lavorare con i bambini, avendo una cultura distante dall’insegnamento (allora lavoravo come consulente di informatica), senza conoscenze pedagogiche.

Ascoltare ed osservare la nostra interiorità non è sempre così scontato e semplice! Il torpore che sta all'interno della nostra zona di comfort ci mantiene dentro l'abitudine e dentro le certezze che abbiamo già.

Quando qualcosa ci sconvolge, mettendo in crisi schemi mentali, valori e convinzioni, siamo obbligati ad aprirci a noi stessi, concedendoci una crisi di ri-orientamento e re-indirizzamento della nostra vita.

Gli assunti metodologici di RITMìA® potenziano l'ascolto di sé e dell'altro, l'autocontrollo, la concentrazione, il rilassamento, la consapevolezza del vissuto emotivo. (cit. https://www.metodo-ritmia.it/gl/il-metodo)

L’ascolto di sé e dell’altro è la prima cosa che viene insegnata in RITMìA® ed è alla base di tutto se si vuole condurre un gruppo di bambini (o adulti) in un laboratorio. È importante ascoltare il proprio corpo e le proprie emozioni, questi ci condurranno al benessere personale e del gruppo.

Entrare nel gruppo Esperti mi ha permesso di approfondire in modo continuo e costante l’ASCOLTO, grazie anche alla pratica personale quotidiana. Ciò vuol dire anche ascoltare gli altri ed essere ascoltati: nel gruppo c’è sempre accoglienza, supporto, confronto senza giudizio.

Cambio vita: MI VOGLIO METTERE IN GIOCO!

Nel 2011 entrai a far parte del gruppo Esperti.

 Da qui nacque la necessità di mettermi alla prova e affrontare l’ignoto chiamato “BAMBINI”.

Così feci un breve tirocinio, in una scuola dell’infanzia: riuscii a fare alcuni incontri senza particolari problemi anzi, ottenni grande partecipazione e divertimento dei bambini. Ciò mi consentì di intuire l’effetto e i risultati della pratica RITMìA® a scuola, constatai la rapidità con cui i bambini acquisiscono le andature, i Respiricanto, i suoni e i tempi sui tamburi, il rispetto delle regole, del gruppo, delle attese (del proprio turno). Nacque così in me la voglia di proporre i giochi di RITMìA® anche ad una classe di bambini. Ecco il mio primo passo verso RITMìA®.

Il secondo era proporre un laboratorio ad un gruppo di bambini, così mi attivai per formare un piccolo gruppo (8 bambini) che veniva a casa mia per un viaggio vero e proprio nel mondo RITMìA® e così entrammo “nella Terra dei Respirasbuffo”. Sono sempre stata supportata da Sonia Simonazzi (ideatrice del metodo RITMìA®) e dalla mia tutor che mi seguivano e mi aiutavano nella programmazione degli incontri, tenendo anche in considerazione che questo laboratorio era un “dopo scuola” (quindi doveva avere un carattere di “leggerezza” e svago). Grande esperienza, impegnativa ma appagante! I genitori furono entusiasti quanto i bambini a tal punto che mi chiesero, l’anno successivo, di ripetere l’esperienza ma per un periodo più lungo.

Ora mi sentivo pronta per affrontare la scuola e gruppi di bambini dai 3 ai 6 anni.

Dopo un anno avvenne il cambiamento a livello lavorativo: proporre laboratori RITMìA® nelle scuole e nelle associazioni diventò la mia occupazione principale ed è durato per quasi 10 anni, con grandi soddisfazioni e grande crescita professionale e personale. Sono a mia volta diventata tutor di una di noi esperti ed è stato magnifico poter restituire a RITMìA® parte dell’accoglienza, del supporto, della guida e della bellezza ricevuta.

Ora la vita mi ha portato a fare altre scelte e lasciare quest’attività, i laboratori di RITMìA® con i bambini. In questi anni ho sviluppato e ampliato le caratteristiche del metodo quali: ascolto di sé e degli altri, concentrazione, rilassamento, ascolto del corpo…e queste conoscenze fanno ormai parte della mia vita, del mio “ascoltare” e affrontare le cose.

ASCOLTATI!

Da quando sono nel gruppo degli Esperti RITMìA® l’ascolto del mio corpo è andata via via affinandosi, riconoscendo i segnali di indolenzimento, stanchezza della posizione assunta, eventuali “tensioni” muscolari subito al nascere e ponendo quindi rimedio prima che la cosa possa darmi un reale fastidio o peggio.

Con RITMìA® ho acquisito nuovi strumenti per preparare il corpo ad affrontare una nuova giornata o per defaticarlo dopo una giornata di lavoro o semplicemente per farmi un po' di coccole, per prendermi cura di me.

Partecipando invece, a incontri di RITMìA® Training, ho sperimentato che, indipendentemente dai “brani della Meditentazione” proposti con attività specifiche ad ogni incontro, alla fine ho rilasciato le tensioni accumulate durante la giornata e mi sono sempre sentita rilassata, senza tensioni, anche se in modo differente. RITMìA® Training è un metodo efficace per rilassarsi, per rimettere in moto il corpo, anche di persone non più giovani o non più “elastiche”, perché accoglie e non forza, perché insegna ad ascoltarsi, emotivamente e fisicamente, perché aiuta ad arrivare ad un proprio equilibrio. RITMìA® Training si focalizza su uno dei bisogni principali degli adulti: il proprio benessere e che passa necessariamente dal rilassamento. Non risolve i problemi ma semplicemente ci distende e ci fa fare un sorriso anche a fine giornata quando siamo stanche e ciò dà la forza e la serenità per affrontare il dopo, il domani, il nostro quotidiano e anche l’imprevisto con un alleggerimento dal superfluo, con una nuova consapevolezza, con un sorriso in più.

 …e tu hai mai usato musica, movimento, espressività come strumenti per rafforzare l’ascolto di te e dell’altro e per avere sempre un sorriso in più?

Luisa Caglio | Esperta e Formatrice RITMìA®